Cara Alami Mengatasi Jerawat

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat tidak melulu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri. Yang membuat masalah semakin rumit, bakteri biasanya ada di kulit, yang disebut p.acne, yang cenderung berkembang biak di dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi daerah sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian menyebarkan radang ke kulit daerah sekitarnya. Inilah yang menyebabkan jerawatbatu jenis yang paling mungkin, yaitu meninggalkan pigmentasi jangka panjang dan bekas luka seperti cacar yang permanen.

Nah sekarang saya akan memberi solusi pada anda sebelum anda mempunyai masalah lebih jauh dengan jerawat.
nah solusinya utama adalah kebersihan pada tubuh anda, mandi dan bersihkan anggota tubuh dengan air hangat yang diberi sedikit garam, ini bisa membuat bersih dan membunuh bakteri yang ada pada tubuh anda. kunci utama dari penyakit ini adalah membuka pori-pori yang tertutup agar terbuka dan membunuh bakterinya.
anda mungkin lebih suka kesalon dengan alasan karena lebih terjamin dan sebaginya padahal disalon kecantikan anda akan diobati dengan bahan yang mengandung kimia, dalam sekejab anda akan merasa puas karena wajah menjadi segar secara cepat tapi lihat akibatnya kedepan anda pasti bisa menilainya. padahal jerawat tersebut hanya perlu dibersihkan agar bakteri dan kotoran yang ada pada pori-pori kulit lenyap.
Nb. klo alergi air garam cucilah dengan air hangat saja. ini sudah cukup untuk membersihkan dan menghancurkan sel kulit yang sudah mati.
Semoga tulisan saya ini bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Cara Alami Mengatasi Jerawat

Manfaat Wortel

Mari kita membahas Wortel dan manfaat wortel Wortel umumnya bewarna kuning, atau agak orange kemerahan ini menandakan ia juga kaya akan betakaroten, yang tak hanya baik untuk mata tetapi juga baik untuk kulit. Nah, saking hebatnya si wortel ini, sangat dianjurkan untuk menambahkan wortel dalam konsumsi harian.Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 - 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan,Wortel yang kaya betakaroten serta vitmain C yang cukup tinggi membuatnya memiliki sifat antioksidan tinggi. Wortel juga mengandung asam folat, kalsium, mangan, fosfor, kromium, zat besi, seng, serta tentu saja serat. Kandungan gizi dalam 100 gram wortel
    Kalsium 39 mg
    Vitamin B1 0,06 mg
    Citamin C 6 mg
    Air 88,2 g
    Energi 42 kal

    Fosfor 37 mg
    Zat Besi 0,8 mg
    Vitamin A 12.000 IU
    Protein 1,2 g
    Lemak 0,3 g
    Karbohidrat 9,3 g
    Serat 0,9 g
- Mengatasi problem pencernaan
Nenek moyang memanfaatkan wortel untuk mengobati diare secara alami. Kabarnya, wortel dapat mencegah perkembangan bakteri sehingga proses penyembuhan diare bisa berlangsung lebih cepat. Karena mengandung potassium, sodium, sulfur, magnesium dan fosfor, wortel juga dapat mengatasi problem pencernaan. Sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan perut tidak sembelit.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa wortel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan.- Mengecilkan resiko stroke
Dilansir oleh spotonthelist, wortel membantu mengurangi resiko serangan stroke. Mereka yang setiap harinya rajin mengonsumsi wortel, 68% punya kesempatan terjauh dari stroke. Kalau tidak bisa rutin mengonsumsi setiap hari Anda juga disarankan bisa mengonsumsi 5 buah saja sudah cukup dalam seminggu.
- Menjaga kesehatan gigi
Kalau untuk gigi lebih baik dikunyah mentah-mentah, karena para ilmuwan mengatakan mengunyah mentah-mentah wortel akan menghilangkan plak dari gigi, dan juga sisi makanan yang ada gigi. Selain itu wortel juga bisa mencegah pendarahan pada gusi dan memelihara gigi agar tetap sehat dan kuat.
- Bekerja sebagai antiseptik
Sudah sejak jaman dulu dipercaya wortel dapat menjadi antiseptik yang baik untuk mencegah infeksi pada kulit. Cara termudah adalah dengan mengaplikasikannya pada luka dan membalutnya hingga kering.
- Mempercantik kulit
Sudah disebutkan di atas kan kalau wortel ini ampuh untuk merawat kulit. Keampuhannya termasuk menjaga dan merawat kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin A dalam wortel dapat mengusir pigmentasi atau noda hitam pada kulit.

Semoga tulisan saya ini bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Manfaat Wortel

Menggairahkan Nafsu Pria

Hal aneh yang bisa bikin pria bergairah : Memakai pakaian dalam seksi memang bisa membuat pria bergairah. Tetapi ternyata ada pula banyak hal aneh yang mampu meningkatkan libido kaum Adam. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Woman's Day berikut ini.
Pakaian dalam senada
Lain kali ketika membeli pakaian dalam, wanita sebaiknya membeli sepasang bra dan celana dalam yang senada, satu warna atau satu model. Sebab pemandangan seksi tersebut ternyata juga bisa membuat pria bergairah.
Paha besar
Untuk para wanita, tidak perlu malu jika memiliki ukuran paha yang cukup besar. Pasalnya pria akan mudah bergairah jika memiliki pasangan dengan paha yang besar. Hal itu pun sudah dibuktikan dalam penelitian dari University of California.
Tawa pasangan
Menurut seorang psikolog dari University of Basel di Swiss, pria secara tidak sadar bisa terangsang jika mendengar tawa pasangannya. Sebab pria teringat akan erangan yang didengar ketika wanita meraih orgasme di atas ranjang.
Sex toys pasangan
Wanita sering tak nyaman jika harus menggunakan sex toys berupa vibrator di depan pasangannya. Namun ternyata banyak pria yang bisa begitu terangsang dengan sex toys pasangannya, entah mereka terlibat dalam aksi intim atau hanya melihat saja.
Wanita terdekat
Sering bergaul dengan wanita yang sama setiap saat bisa membuat pria bergairah. Hal itu dikarenakan pria memiliki respon kuat terhadap sesuatu yang sifatnya stabil dan familiar.
Wanita mirip pasangan
Meskipun sudah punya pasangan, ternyata pria bisa bergairah jika melihat wanita lain, terutama jika wanita tersebut mirip dengan pasangannya. Yang dimaksud mirip di sini pun bisa berupa apapun, termasuk bentuk tubuh, gaya bicara, dan perilaku.
Aroma pai labu
Sebuah penelitian menyebutkan kalau aroma kue pai labu dengan lavender mampu membuat aliran darah pria bertambah cepat. Sebab kombinasi keduanya bisa membuat pria merasa rileks dan otomatis bergairah.
Rasa takut
Para peneliti dari University of British Columbia mengklaim bahwa rasa takut berkaitan dengan gairah yang terjadi di dalam otak. Jadi sekali-kali coba rangsang pria dengan foreplay yang sedikit membuatnya cemas untuk memanaskan suasana intim.
Warna merah
Wanita mungkin perlu memakai pakaian warna merah ketika mengajak kencan suaminya. Sebab menurut penelitian dalam Journal of Personality and Social Psychology, pria berpendapat kalau wanita berbaju merah lebih menggairahkan.
Kaki jenjang dan mulus
Penelitian lain juga menyatakan jika pria lebih tertarik dengan kaki yang jenjang dan mulus. Menurut pria, kaki jenang adalah indikasi wanita bisa memeluk dengan sempurna.
Itulah berbagai hal aneh yang bisa bikin pria bergairah. Apakah Anda juga sering terangsang dengan sesuatu yang tidak biasa?
nah iniini saya ambil dari Blog orang tapi saya lupa nulisnya.. untuk yang merasa saya jiplak saya mohon maaf.
Semoga bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Menggairahkan Nafsu Pria

Memuaskan Istri

Mempunyai kemampuan sex atau memuaskan istri adalah sebuah dambaan setiap laki-laki. Menurut beberapa penelitian ilmiah yang pernah dipubliklasikan majalah edisi Amerika Serikat, Men’s Health, beberapa waktu lalu, fenomena itu dianggap sebagai sesuatu yang harus diubah imej dan realitasnya. terutama oleh kaum lelaki. Menurut majalah itu, untuk menjadi perkasa dalam aktivitas seksual, sebenarnya cukup sederhana, yaitu hanya harus memiliki kebugaran tubuh, ketenangan pikiran, tehnik aktivitas seks, serta makanan alamiah. Ditinjau dari segi makanan ada beberapa makanan bila dikonsumsi akan meningkatkan kemampuan seks atau ‘keperkasaan’ Anda.
- Cabai
Laki-laki umumnya kurang suka cabai yang biasa digunakan sebagai sambal. Rasa pedas yang timbul karena cabai lebih banyak disukai perempuan. Hanya untuk anda para lelaki harus mulai membiasakan diri dengan pedasnya cabai. Capsaicin, zat kimia yang terdapat pada cabai akan membantu melepaskan endorfin ke otak Anda.Endorfin adalah zat yang bermanfaat dan menstimulasi orang agar merasa bahagia. Dengan rasa bahagia tersebut, kemungkinan besar hasrat akan bercumbu menjadi makin besar pula.
- Kopi
Kopi sering dihindari karena untuk beberapa orang menimbulkan rasa mual, dan juga membuat detak jantung lebih kencang. Namun dengan jumlah yang tepat, kopi bisa meningkatkan libido perempuan. Dengan tak lebih dari dua cangkir sehari, kafein pada kopi akan membantu rangsangan seksual lebih cepat dan energi yang lebih besar. Bila memang kurang suka dengan kopi, maka bisa dicampur dengan madu atau susu.
- Bawang Putih
Bawang putih sering dihindari karena aromanya seringkali menyengat di mulut setelah dimakan. Bau mulut menjadi tak sedap, sehingga orang lebih sering menghindarinya. Sebenarnya salah satu rempah ini justru memiliki khasiat besar. Bawang putih mengandung aliccin, yaitu zat yang membantu melancarkan peredaran darah kepada organ seksual. Selain itu bawang putih juga membantu meningkatkan libido. Bila Anda keberatan dengan baunya, memang ada ekstrak bawang putih dalam bentuk kapsul. Namun tentu yang asli lebih mengena bukan?
pesan saja dari saya : Suplemen yang ada dipasaran akan membuat kontraksi yang bersifat memaksa maka baiknya anda pertimbangkan jika ingin memakainya, karena bahan alamilh yang lebih baik karena sesungguhnya alam diciptakan untuk mendampingi bagian hidup manusia sampai akhir hayatnya, bahan alami akan membuat sel-sel dalam tubuh yang rusak akan diperbaharui dengan baik.

gambar diambil dari http://cdn.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/04/16/177588/540x270/semakin-sering-bercinta-pasangan-semakin-bahagia.jpg
Semoga tulisan saya ini bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Memuaskan Istri

Kunyit

Kunyit (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.) adalah termasuk salah satu tanaman rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, jamu atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Dalam bahasa Banjar kunyit atau kunir ini dinamakan Janar. Jangan sepelekan kunyit karena kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat obat, yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin , desmetoksikumin sebanyak 10% dan bisdesmetoksikurkumin sebanyak 1-5% dan zat- zat bermanfaat lainnya seperti minyak atsiri yang terdiri dari Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren , sabinen , borneol dan sineil. Kunyit juga mengandung Lemak sebanyak 1 -3%, Karbohidrat sebanyak 3%, Protein 30%, Pati 8%, Vitamin C 45-55%, dan garam-garam mineral, yaitu zat besi, fosfor, dan kalsium
1. Mencegah Keriput. Membuat krim mata dengan kunyit dan menggunakannya setidaknya dua kali seminggu. Hal ini akan membantu untuk menghilangkan tidak hanya kerutan di sekitar mata Anda, tetapi juga lingkaran hitam. Tambahkan sedikit kunyit untuk 2 sendok makan mentega. Terapkan pasta di sekitar mata Anda dan biarkan selama 20 menit. Bilas dengan air dingin.
2. Menghilangkan Jerawat, Membuat masker wajah dengan kunyit untuk membantu melawan jerawat dan mendapatkan cahaya muda. Ini masker wajah tradisional yang sering digunakan oleh pengantin sebelum hari pernikahan mereka. Ini mencerahkan warna kulit Anda dan membantu mengurangi noda yang tidak sedap dipandang. Tambahkan 2 sendok makan tepung dan 1 sendok makan susu organik hangat. Kemudian tambahkan dua tetes minyak zaitun atau kelapa dan sejumput kunyit. Blender untuk membuat pasta. Oleskan tipis-tipis pada wajah Anda dan biarkan selama 20 menit. Cara terbaik adalah untuk menerapkan masker sebelum mandi Anda sehingga Anda bisa bilas saat mandi.
3. Kunyit untuk Pigmentasi : Jika Anda menderita bekas jerawat atau jenis hiperpigmentasi, oleskan campuran kunyit dan jus lemon ke daerah yang terkena selama 20 menit. Untuk hasil terbaik gunakan rutin setiap hari.
4. Menghaluskan Tumit : Untuk tumit yang retak, oleskan campuran 3 sendok makan kunyit dengan 3 tetes minyak kelapa. Campuran ini juga akan membantu mencegah infeksi jamur pada jari-jari kaki.
5. Mengatasi Kulit Kering dan Berminyak. Untuk kulit kering, menggabungkan 1 putih telur, 2 tetes minyak zaitun, jus lemon segar dan air mawar. Tambahkan sedikit kunyit dan aduk rata. Terapkan ke semua daerah kering termasuk wajah, leher, siku dan lutut. Biarkan sampai kering. Cuci dengan air hangat. Untuk kulit berminyak, tambahkan sejumput kunyit untuk 2 sendok makan bubuk kayu cendana. Campur dengan 2 sdm susu dan 2 tetes jus lemon. Oleskan ke wajah Anda dan biarkan kering. Bilas dengan air hangat.
6. Menghilangkan Ketombe. Ketombe dan masalah kulit kepala lainnya dengan mudah diobati dengan kunyit dan minyak zaitun. Oleskan campuran ke kulit kepala Anda di kamar mandi. Biarkan selama 15 menit, lalu cuci bersih dengan shampoo alami.
7. Kunyit bisa dipakai untuk menyembuhkan beberapa hal yang berkaitan dengan penyimpangan pada kerja ginjal, terutama pada bebrapa kasus-kasus yang ditandai dengan bau badan yang tidak sedap dan mata yang tidak tahan terhadap sinar, penggunaan kunyit adalah sangat effektif, yaitu dengan meminum segelas juice kunyit (dibuang ampasnya), selama 2 minggu berturut-turut.
Cara sederhana adalah : Ambil segenggam kunyit, lalu kupas. Parut atau jus dengan blender (biasa ditambahkan air secukupnya). Didihkan 2-3 kali (biasa ditandai dengan pemuaian). Tambahkan garam sedikit (seujung sendok). Saring dan Peras. Tuangkan perasan jeruk nipis (1 - 3 biji, sesuai selera). Tambahkan gula atau madu.Minum (lebih baik dalam keadaan hangat).
Semoga tulisan saya ini bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Kunyit

Berat Badan Ideal

Terlalu gemuk atau terlalu kurus adalah tidak sehat, bila anda ingin menjadi orang yang sehat anda harus memperhatikan berat badan anda juga. berat badan juga berperan penting dalam kesehatan manusia.

silahkan anda ukur berat badan anda di alat pengukur berat badan dibawah ini :

Nah jika anda sudah mengukur apa hasil yang anda peroleh?
jika anda terlalu kurus silahkan anda tambah berat badan anda dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi yang mengandung protein yang cukup banyak.
saran saya anda jangan mengkonsumsi obat-obatan penggemuk badan karena apabila anda mengkonsumsinya anda kemungkinan akan ada efek sampingnya, mending anda minum jamu alami yang bisa anda buat dengan cara yang benar.

jika anda mempunyai badan yang terlalu gemuk silahkan anda olahraga yang teratur dan dietlah tapi jangan sampai keterlaluan karena diet yang baik tidak menyiksa diri.
saran saya makanlah dengan sayur yang bisa membantu anda menghilankan lemak dalm tubuh anda contoh : 

1. Tauge

Tauge (tokolan dalam bahasa jawa) ini Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit anda.

2. Pepaya 

Pepaya (kates dalam bahasa jawa) tidak hanya menawarkan rasa yang lezat dan warna yang diterangi matahari, tetapi merupakan sumber yang kaya nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid; vitamin B, asam folat dan pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Bersama-sama, memberitkan kesehatan sistem kardiovaskular dan juga memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar. Selain itu, pepaya mengandung enzim pencernaan, papain, yang digunakan seperti bromelain, enzim serupa yang ditemukan pada nanas, untuk mengobati cedera olahraga, penyebab lain trauma, dan alergi. Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.

3.  Rebung

Jangan sepelekan Rebung atau bambu muda karena makanan ini rendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung. Tunas bambu muda yang bisa dimanfaatkan sebagai makanan adalah yang baru berusia kurang dari dua bulan. Lebih dari itu, tunas sudah mengeras dan menjadi bambu. Rebung biasanya muncul di lapisan bawah dari rumpun bambu dan berupa kerucut yang berlapis-lapis. Menurut Amelinda Angela, STP, peneliti dari Nutrifood Research Centre, dalam satu cangkir irisan rebung hanya mengandung 14 kalori dan sepertiga lemak. Dalam porsi yang sama justru mengandung 1,2 gram serat. Setara dengan setengah porsi nasi merah. Serat dibutuhkan oleh tubuh sebagai pelancar pencernaan dan bisa mencegah timbulnya berbagai penyakit kardiovaskular. Seperti penyumbatan pembuluh darah, hipertensi, penyakit jantung koroner, serta kolesterol berlebih. Menurut Amelinda, rebung juga diperkaya oleh kandungan mineral seperti kalsium, kalium, mangan, seng, kromium dan zat besi. Dalam satu cangkir irisan rebung mengandung 640 mg kalium. ”1,5 kali lebih banyak dari yang terkandung dalam pisang dan setara dengan 14 persen kebutuhan kalium Anda,” katanya. Kalium merupakan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menggerakkan otot, menjaga tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. ”Karena itu kekungan kalium bisa menyebabkan nyeri sendi dan otot.” Rebung mengandung banyak vitamin. Seperti vitamin A, B6, dan E. Makanan ini juga mengandung 17 asam amino protein. :Karena itu rebung bersifat sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas. Cara Memasak :Kupas rebung yang baru dipotong dari akarnya. Trebus selama 20 menit untuk menghilangkan rasa pahit. Menurut penelitian di Cina, untuk tidak menghilangkan kandungan gizi yang terdapat dalam rebung, maka memasak rebung yang baik adalah dengan menumisnya. gampang kan?

Kalo berat badan anda sudah ideal sebaiknya anda tetap menjaga pola makan anda agar anda tetap sehat.

Semoga tulisan saya ini bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Berat Badan Ideal

Sehat

Hal yang pertama didunia ini bisa dinikmati didunia ketika lahir namun sering dilupakan oleh para pemiliknya adalah SEHAT, mereka baru sadar apabila mereka sudah jatuh sakit, tapi apabila sakit sudah hilang mereka akan lupa lagi akan pentingnya sehat dan menjaganya.
banyak juga yang saking inginnya menjadi sehat mengkonsumsi obat-obatan yang sebenarnya berdampak buruk pada kesehatan itu sendiri, tapi sadarkah mereka pada hal itu? Semoga semuanya sadar setelah membaca artikel saya ini, hehehehe (mengharap Ridho-Nya)
pada tubuh kita sebenarnya ada hal yang sangat perlu diperhatikan antara lain adalah konsumsi makanan, minuman dan udara.
Makanan yang sehat adalah makanan yang alami dan tidak mengandung bahan kimia dan racun sama sekali, banyak orang yang membeli bahan makanan organik seperti beras buah dan sayuran tapi ketika memasak masih menggunakan micin atau penyedap rasa. nah micin atau penyedap rasa ini mengandung senyawa kimia yang tidak baik bagi tubuh kita, apalagi jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang panjang maka akan terjadi endapan pada tubuh kita dan akan menjadi penyakit yang berbahaya bagi tubuh kita.
Minuman yang sehat adalah air yang derajat basanya (pH) tinggi; kaya antioksidan; dan kepadatan molekul yang kecil (micro cluster). AIR MINUM SEHAT Memiliki derajat basa atau pH Alkaline: 8.5 - 9.5 sehingga akan mengembalikan tubuh Anda yang 75%-nya adalah cairan pada keseimbangan (homeostatis) basanya.
udara yang sehat bagi tubuh kita adalah udara yang mengandung oksigin tinggi ini biasanya berada di pegunungan dan pedesaan yang kondisi alamnya masih baik.
Dari tiga hal diatas sebenarnya masih ada lagi yang juga tak kalah penting yaitu pola dalam hidup. pola hidup ini meliputi kapan dan dimana waktu kita makan, minum, tidur dan bekerja. semua harus seimbang jika tidak akan mengakibatkan tubuh tidak normal, bahkan bila berjalan bisa terhuyung-huyung seperti orang mabuk.
nah sekarang silahakan anda mulailah membenahi pola hidup anda, apabila anda sudah terlanjur sakit saya harap anda segera periksa ke dokter ahli dan lebih baik minumlah obat herbal dan di pijat oleh para ahli pijat saraf. karena kebanyakan penyakit yang fatal dimulai dari masuk angin dan salah urat yang dibiarkan begitu saja oleh sang penderitanya.
Jangan sepelekan penyakit namun jangan pula anggap penyakit itu tidak bisa disembuhkan karena tuhan menciptakan penyakit pasti ada obatnya. namun entah kapan anda akan menemukannya, jangan menyerah berusahalah dan disertai doa pada tuhan agar segera diberi kesembuhan dan berdoalah agar dijauhkan dari penyakit, karena tuhan pasti tau jawaban dari penderitaan anda.

Semoga tulisan saya ini bermanfaat dan salam sehat.

baca selengkapnya » Sehat